许多人只是梦想着找到一种在家中增大阴茎的有效方法，因为对其尺寸的不满会极大地影响自尊。当然，大多数时候我们都在谈论强加于社会的定型观念和不存在的问题，但是在极有必要增加阴茎长度的情况下，规则也有例外。
如果您不摆脱复杂感和自我怀疑，将来，心理-情绪失衡会负面影响效能。因此，专家提供了许多有效的方法，借助这些方法，无需手术即可增加阴茎的长度和直径。只需分别了解每种技术的有效性程度即可。
阴茎增大练习
最简单的家庭扩大解决方案是做两个简单的练习。两种锻炼都可以在没有专家帮助的情况下随时进行，并且无论男人的身体活动如何。
第一次练习
运动弯曲-用一只手的两个手指将环握在阴茎根部，而用另一只手将环握在头部基部。此外，阴茎逐渐向下弯曲至基部，保持该位置20-30秒。您最多需要重复运动5次，但不会引起疼痛和不适。
第二次练习
Uli运动-一个男人需要达到100％勃起的状态，然后一只手紧握阴茎的根部。握住阴茎根部30-60秒，一个男人需要再进行2次这样的锻炼。重要的是不要过度使用，以免引起器官损伤。
按摩
对于许多男人来说，重要的问题仍然在于，是否有可能使用任何自我按摩技术来增加阴茎的大小。
实际上，许多人都使用这种技术，因为它不需要成本，特殊的努力和牺牲，而只会带来愉悦的感觉。按摩不仅有助于快速增加阴茎的长度和直径，还可以刺激性功能。
首先，需要对器官组织进行加热；为此，将柔软的毛巾在温水中弄湿，然后将阴茎包裹在其中。毛巾冷却后，再重复此过程2-3次。有很多按摩技术：
- 陶术-两个手指以环的形式闭合阴茎的根部，然后环应将血液以缓慢的速度推向头部，使手指停留在头部10秒钟。
- Uli的技术-为增加阴茎的厚度，将阴茎杆包裹起来，压缩30到40秒，最多5次。按摩的主要条件是勃起。
- 双重乌力-一只手需要抓住阴茎的根部，另一只需要抓住阴茎的根部。首先，将阴茎略微挤压，然后拉伸至根部。在直立状态下，锻炼完成30次。
还有许多其他自按摩技术，其作用原理和技术与所指示的选项相似。考虑到他的喜好和特点，男人可以独自选择按摩的类型。
悬挂物
您可以使用世界各地流行的另一种技术-将重物悬挂在阴茎上，在家里免费快速地增大阴茎。但是，这不仅是一种有效的方式，而且是一种创伤性的方式，其中重要的是遵守所有规则和说明以进行实施。在负重的作用下，阴茎的海绵状体会不断伸展，因此结果只会表现为长度的增加。
首先，需要按摩生殖器官，然后将胶布粘贴到头部以固定鞋带。一小块重物绑在这根花边上，首先需要保持约25分钟。随着时间的流逝，重量的重量和过程的持续时间逐渐增加。
供参考！在暂停负载期间，重要的是正确计算器官上的负载，以免出现头部麻木和疼痛感。
扩展器
使用保守技术增加阴茎生长的另一种技术是使用扩展器设备。这种设备最初旨在纠正阴茎的弯曲和先天性形状异常。如今，在延长器的帮助下，您可以拉伸阴茎以增加其整体大小，但必须得到医疗专家的批准。
延长器拉伸阴茎组织，在这种影响下，阴茎组织开始迅速生长。因此，该设备可确保有效和长期的效果，为此，该设备必须每天使用几个小时，而不会感到阴茎剧烈疼痛和外伤。
凝胶，喷雾剂，软膏，乳膏
如今，专家们提供了各种局部治疗方法，无需手术即可增加阴茎的长度和直径。他们中的许多人花费很多钱，因此在付出如此高昂的代价之前，必须先咨询专家。喷雾剂，乳膏和药膏可提供3种效果：
- 短期-仅在进行性交时，在血液冲洗下阴茎潮红和阴茎最大扩张。
- 长期-这种药物对全身和性功能都有复杂的影响。
- 辅助-与有效药物联合使用，此类药物可提高其有效性。
最常见的是，具有这种特征的药物会影响循环系统，加速血液流向海绵状体，从而促使其伸展。它们还影响激素水平，增加睾丸激素的产生，从而提高所有性功能的质量。同样，该药物有助于放松阴茎的平滑肌并刺激组织生长。
阴茎套
如果一个男人需要快速扩张自己的阴茎，而无需花费很大的力气和精力，可以为男性成员使用特殊的附件。已经证明，这种装置增加了阴茎的厚度和长度，并且总体上还刺激了效能的增加。专家为喷嘴提供两种选择-打开和关闭。
闭合附件更适合于扩大生殖器官，主要是附件柔软，光滑且富有弹性。附着的理想材料是有机硅，它对人体皮肤具有尽可能的触感。吸嘴的最大成长可达+10厘米，吸嘴将帮助男人延长性交，因为它会降低头部的敏感度。
耶青
耶青是另一种流行的阴茎增大技术。此外，耶青按摩被称为“阴茎挤奶”。实际上，手动操作此器官可以保证男人只能期待的最大结果。
第一次练习
首先，您需要加热阴茎的海绵状主体，以增加其柔韧性和弹性。为此，您需要在平底锅中加热盐或任何谷物形式的谷物，然后将其放入纸巾袋中，然后将其连接到生殖器上。应该在阴茎的各个侧面进行热身，以放松海绵体的平滑肌。之后，您需要激发一个勃起状态。
将润滑剂以润滑剂的形式涂在阴茎皮肤上，然后通过按摩动作摩擦混合物，刺激阴茎勃起。在最底部，必须用两个手指抓住阴茎，然后将指环拉到头部，从而伸展器官。您需要将戒指戴在头上，但又不影响它。您需要先进行40次伸展运动，然后逐渐扩展到200次重复运动。
第二次练习
接下来，您需要执行第二个练习，其中您将需要用整个手掌按压阴茎。阴茎需要用手抓紧并保持在大约10秒钟的姿势。如果一只手的阴茎不合适，则需要用另一只手。接下来，将阴茎用力向不同方向依次拉动，但不要使运动引起疼痛。
供参考！根据男性评论和专家的保证，严格按照规则进行上述两个练习，一个月内您可以将阴茎的初始长度固定为+2 cm。
苏打水的增加是神话还是现实？
苏打水的主要作用是中和氧化反应，以及清除体内的毒素和毒素，并消除自由基。此外，苏打水有2种作用-干燥和消毒。对于男性，每天使用小苏打可带来以下效果：
- 治疗性传播感染；
- 抑制前列腺炎性过程；
- 改善新陈代谢；
- 血液清洁；
- 刺激免疫系统以抵抗病原菌。
如何在家中增大阴茎
为了获得有关在家中阴茎增大的特定方法的详细信息，专家们为男性提供了各种培训视频。
其他方法包括民间食谱和技术，效果不那么明显，表明治疗的过程很长。如果保守技术无效，那么男人可以使用根本的外科手术方法。此技术使您可以将长度增加到4厘米，但是如果有医生的指示，则可以这样做。