男人的性能力和阴茎在男人的生活中发挥着巨大的作用。如果首先可以借助药物来改善，那么性器官就会带来很大的折磨。
阴茎尺寸过小可能会成为男人的情结，毁掉他性生活的所有乐趣。因此，如果您对自己的阴茎尺寸不满意，可以尝试修复。
现代条件只会促成这一点。您不仅可以阅读和锻炼，还可以进行手术 - 然后您绝对可以确信阴茎尺寸的预期结果。但这种方法需要花钱，而且会给你的性生活带来其他问题。
“正常的阴茎尺寸是多少？” -你问。
事实上，阴茎长度没有标准。但人们认为，如果处于兴奋状态的阴茎尺寸小于10厘米，那么这是偏离正常的，如果小于2厘米，那么这样的阴茎被称为微阴茎。
在其他情况下，男人自己决定自己生殖器的正常尺寸：对一些人来说，14厘米就足够了，而另一些人则对泰山的尺寸不满意，试图把它做得更大。男人根据自己的审美趣味、对性伴侣的偏好以及外表来决定器官的正常大小。需要注意的是，阴茎的大小并不会太大影响女人在床上的满足感，因为该器官的生长只会满足男人的需求。阅读其他人的宏伟冒险故事是有害的——他们可能会撒谎。
阴茎的大小取决于身体的基因和特征，就像身体的所有其他部分一样。
即使在宫内发育时，阴茎的大小也是确定的。随着男孩身高的增加和成熟，阴茎的尺寸也会增加。如果在这个年龄（大约13岁）体内睾酮合成不活跃，那么性器官就会很小。
小阴茎在患有尿道下裂或经历过某种伤害或手术的人中也很常见。但如何增强男性力量呢？
使用手动方法有效增加阴茎的生长
在家增大阴茎，快速、便宜且几乎毫不费力 - 这不是一个梦想吗？！阴茎的生长可以增加厚度和长度。
为了增加阴茎的厚度，需要人工维持勃起。为了伸展器官，可以使用手指增大阴茎的方法（手动方法）。通过这种方式，您可以将阴茎增大最多 3 厘米。这项练习应该每天早上或晚上进行 10 到 30 分钟。
在开始以这种方式增大阴茎之前，您必须咨询医生，因为每个人的负荷必须是个体化的，并且也有可能您无法进行这种技术以使阴茎增加其生长。
为了使阴茎增大有效，您需要遵循一些规则：
- 阴茎和接触它的所有东西都必须干净；
- 进行促进阴茎生长的锻炼时的姿势应该是舒适的；
- 你需要每天在特定的时间、有规律地进行锻炼；
- 按摩阴茎时，必须用润滑剂润滑；
- 在进行增加阴茎生长的练习时，您需要小心，不要感到疼痛；
- 开始练习之前，器官必须进行热身；正确完成也会影响结果。
如何使阴茎增大10厘米
在短短几天内将阴茎增大10厘米可能是几乎每个拥有任何尺寸阴茎的男人的梦想，因为谁不想拥有一个大阴茎呢？要将阴茎增大10厘米，您必须要有耐心，因为几天之内不会立即见效。要感受到这些变化，您需要定期进行锻炼至少几周。那么，如何通过家庭锻炼来增大阴茎呢？
- 首先，阴茎需要为进一步按摩做好准备。为此，您需要对其进行热敷，该热敷是由浸有温水的软布制成的。将拧干的布包裹在阴茎上三分钟，然后再重复按压两次。这样的压缩会改善生殖器官皮肤的血液循环和弹性，也就是说，它会使阴茎更容易增大几厘米。
- 阴茎不应处于勃起状态。将其向与身体相反的方向拉动并保持在该位置五分钟。在此之后，让器官休息一分钟，并通过两分钟的打圈按摩来恢复血液循环。重复这个练习4次，每次改变拉动阴茎的方向（即第二次需要拉动，例如向右）。运动结束后，用手掌轻轻挤压生殖器10次。
- 坐下来，将双腿分开。将阴茎拿在手中，向不同方向（从身体、到身体、向上）拉动10次。此后，需要唤醒生殖器官，用拇指和食指将环的底部扣住，并将环向前传递10次。此后，需要将阴茎拉至右侧并在任意方向上做10次圆周运动。然后反方向旋转10次。练习结束时，需要用阴茎拍打左大腿10次，右大腿10次。
使用相同的练习，您可以在短短几天内实现几厘米的小阴茎生长。
“真空泵如何影响阴茎生长？”是很多男士担心的问题之一。这种装置是阴茎增大最流行的装置，但如果不定期使用，并不会带来任何好处。通过对阴茎施加真空，泵可以改善阴茎的血液循环，使其变大。为了防止血液回流，用环捏住阴茎。戴在阴茎上的时间不超过半小时，所以大阴茎的效果并不持久。这样，你可以让阴茎变大，不是几天，而是只有当环戴在阴茎上的时候，尺寸就会恢复到以前的尺寸。
如何增加男性能量
多年来，恢复男性能量变得更加困难，为了使其更加，需要吃某些食物（可以将浓茶、蜂蜜和伏特加等比例混合）和做运动。
情绪也会影响效能：情绪越真诚，男性能量的表现越好。
另外，为了让男性能量更适合，以下方法会比较适合（性器官会更好地运作）：
- 洗澡（如果没有禁忌症）。蒸完后，全身的能量和力量瞬间增强。在进行蒸汽浴之前，最好用扫帚扫过身体 - 这已经可以改善气场。
- 当然，性。通过定期进行性生活，您可以延长和改善您的健康和男性能量 - 它会持续更长时间。与心爱之人的优质性爱将是增强男性力量的最佳良药。对于男人来说，持续的亲密关系是一种不将精力保留在一处、永葆青春直到老去的方法。
- 前列腺按摩。到了三十岁，建议每月做一次。
- 您不应该吸烟或喝酒。每一种中毒都会对整个身体以及男性的精力和力量产生负面影响。
- 显然，运动对生活的各个方面都有积极的影响，包括亲密的方面。
- 健康饮食对于男性来说非常重要。健康的饮食可确保男性没有脂肪沉积，从而影响男性能量 - 睾丸激素的产生受到抑制。它在体内的少量含量会导致更大的脂肪量。正如你所看到的，如何增加男性力量和能量这个问题的答案并不那么复杂。
以上方法都有助于保存男性精力，这在很大程度上影响性生活。
如果您不只是阅读列出的提示，而是开始遵循它们，性能量的激增可以轻松掩盖阴茎尺寸的任何缺点。因此，遵守这些规则是值得的。
为了让男性器官的尺寸（厘米）不再成为问题，你也应该爱自己，接受自己本来的样子。自爱带来了外在的爱，那么厘米的数量就会变得不明显。你需要欣赏你的身体并热爱它，那么泰山就会嫉妒。为了让阴茎变大，你需要付出很大的努力，而且结果是否令你满意还不得而知。手术可能有害，在家中不当的阴茎增大也可能有害。因此，这是否有必要，值得多次思考。